Аргументы Недели → Здоровье 13+

Ученые считают, что регулярное употребление нута может быстро снизить уровень сахара в крови

, 10:21 Источник: Express

Ученые считают, что регулярное употребление нута может быстро снизить уровень сахара в крови
нут, pixabay.com

Ученые недавно провели исследование и пришли к выводу, что регулярное употребление нута способствует быстрому снижению уровня сахара в крови. Нут также известен как бараний или турецкий горох.

Данное свойство продукта объясняется содержанием большого количества клетчатки и белка. Специалисты отмечают, что клетчатка способствует замедлению усвояемости организмом углеводов, вследствие чего они значительно медленнее расщепляются, в частности, на глюкозу, поэтому она не успевает быстро накапливаться.

Предполагается, что употребление одного блюда на основе нута в день существенно снижает уровень сахара в крови за шесть недель.

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram