Диетолог Елена Островская заявила, что больше одного разгрузочного дня в неделю на арбузах в сезон делать не рекомендуется. В арбузах много жидкости, которая дает нагрузку на почки, что может вызвать мочекаменную болезнь при избыточном употреблении продукта, подчеркивает эксперт.
Эксперт подчеркнула, что польза проведения разгрузочных дней очевидна. Это не только снижение веса и профилактика преждевременного старения, но и улучшение работы кишечника и выработка гормона роста, передает издание "Вечерняя Москва".