Непродолжительные физические нагрузки являются простым способом защиты от рака, инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Об этом рассказывается в публикации, появившейся в Instagram врача-эндокринолога, кандидата медицинских наук Зухры Павловой.
Специалист отметила, что людям, которые намерены заняться профилактикой онкологии и сердечно-сосудистых недугов, следует ездить на велосипеде три раза в неделю по полчаса в день. По словам Павловой, эффективность подобного способа подтверждена исследованиями.
Ранее сообщалось, что Аркадий Верткин, отечественный ученый-интернист, назвал признаки, которые могут сигнализировать о злокачественном новообразовании в человеческом организме.