Известный врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, какое количество питательных веществ необходимо человеку в сутки.При определении рациона питания, должны учитываться индивидуальные особенности человека, передает интернет-портал "Подмосковье сегодня".
Врач считает, что рацион питания должен быть сбалансированным, с учетом индивидуальных особенностей организма человека — в том числе, его заболеваний и тех задач, которые ставит перед собой специалист в лечении данного пациента.
По мнению диетолога, не существует каких-либо особенных продуктов, обладающих высокой ценностью для разных сезонов. Для сбалансированного рациона питания человеку следует употреблять белка не менее 70 граммов в сутки, жиров не менее 40-50 граммов в сутки.