Диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать фастфуд, не нанеся вред своему здоровью. По мнению Соломатиной, фастфуд можно приготовить в домашних условиях, для чего в цельнозерновой хлеб положить котлету, которую сами приготовили, и добавить зелени.
Специалист рекомендует воспользоваться куриной грудкой или индейкой, завернуть в лаваш с добавлением зелени, качественного томатного соуса и специй. Если очень захотели картошку, то запеките ее в духовке.
