Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье 13+

Специалисты рассказали, как бороться с усталостью глаз

, 14:51 Источник: Подмосковье сегодня

Специалисты рассказали, как бороться с усталостью глаз
фото:pixabey

В период карантина люди стали чаще пользоваться гаджетами и проводить время за компьютером. Такой образ жизни может негативно повлиять на здоровье. 

Постоянное вглядывание в экраны может привести к сильному зрительному утомлению, возникновению головной боли, раздражительности.Врачи объяснили, как бороться с усталостью глаз. Специалисты подчеркнули, что рабочее место должно быть хорошо освещено. Во время работы следует устраивать перерывы по пятнадцать минут. 

«Хороший пример отдыха для глаз — моргания, чередования взгляда вдаль и вблизь, круговые вращения и даже просто взгляд в окно на несколько минут. Следите за морганием! Заставляйте себя моргать через каждые три — пять секунд, даже если в этот момент вы просто задумались», - заявила главный внештатный офтальмолог областного Минздрава Алла Рябцева.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram