> Врачи Подмосковья рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Врачи Подмосковья рассказали, как укрепить здоровье во время самоизоляции

23 марта 2020, 14:51 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabey

Подмосковные врачи подготовили ряд рекомендаций, как провести период самоизоляции с пользой для здоровья: заняться спортом, начать готовить полезную еду и отказаться от вредных привычек, сообщили в региональном Минздраве.

По словам главного внештатного специалиста подмосковного Минздрава по медпрофилактике Юрия Шалягина, сформировать привычку можно за 21 день, а за две недели - взять за правило заботу о здоровье. Прежде всего - заняться спортом. Это поддержит тонус организма и улучшит кровообращение.

Он также призвал придерживаться во время самоизоляции здорового питания и отказаться от вредных привычек.

СЕ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Медведев: использование оружия НАТО дает России право дать ответ

Заместитель председателя Совета Безопасности РФ Дмитрий Медведев, комментируя информацию о решении США передать Киеву дальнобойных ракет для ударов вглубь России, высказался о возможной третьей мировой войне.

//Армия

Гремит суровый Бог войны: ко Дню ракетных войск и артиллерии ВС РФ

Сегодня День Ракетных войск и Артиллерии Российской Армии. Это по-настоящему величественный и важный праздник в истории страны.

//Политика

Медведев: с решением США бить вглубь России придётся разбираться команде Трампа

Разрешение США украинским властям наносить удары американскими дальнобойными ракетами вглубь территории России не сможет внести существенного вклада в военные действия противника, а разбираться придется команде новоизбранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа.

//Общество

Аромантики не против романтики, но сами не испытывают романтических чувств

Кто такие аромантики, их отличие от романтиков и асексуалов. Об этом пишет «МК в Питере».

//Наука

В Иннополисе разработали инновационную модель для сокращения расходов на упаковку до 50%

Учёные из Иннополиса разработали инновационную модель, подразумевающую использование искусственного интеллекта, для прогнозирования свойств упаковочной плёнки при заданных параметрах.

//Политика

Куприянов сообщил, что «Газпром» продолжает поставки газа в Европу

Корпорация "Газпром" после заявления австрийской OMV об остановке поставок российского газа продолжает подавать газ в Европу через Украину. Во вторник, 19 ноября, официальный представитель "Газпрома" Сергей Куприянов привел данные - голубого топлива поставлено 42,4 миллиона кубометров.

//Политика

Песков: использование ВСУ западных неядерных ракет может повлечь ядерный ответ

Использование Вооруженными силами Украины западных неядерных ракет против Российской Федерации, согласно обновленной доктрине РФ, может повлечь ядерный ответ. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Жители Ялты вложились в сливочное масло своей свободой

Мужчины вынесли в рюкзаке из торгового центра 30 пачек масла на сумму около двадцати тысяч рублей. Объяснили они это подорожанием.

//Политика

Песков заявил, что РФ всегда рассматривала ядерное оружие как меру сдерживания

Российская Федерация всегда рассматривала ядерное оружие как меру сдерживания, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, говоря об утверждении основ государственной политики в данной области.

//Общество

Нужно ли покупателю «облагораживание» рынка, ведь новый крытый рынок подразумевает существенный рост цен

Преображенский рынок сегодня чуть ли не последний рубеж, где ещё можно купить качественные продукты по сравнительно недорогой цене. Причем покупатель здесь вполне может и поторговаться, а ему практически всегда уступят в цене. А кроме того, здесь можно купить то, что с большим трудом (и то если повезёт) можно найти в условных «пятёрочках» на районе. А в павильоне «Самый рыбный» самый большой выбор рыбы — от мороженной и охлаждённой до живой. Этим и объясняется его популярность среди москвичей. Однако сегодня и покупатели и продавцы как бы замерли в тревоге. Всё потому, что появилась информация о возможном и длительном закрытии рынка «на реконструкцию» с января будущего года.

//Общество

Глава свердловского фонда капремонта Суханов призвал жительниц Урала рожать сварщиков и строителей

На Урале, в Свердловской области не хватает квалифицированных рабочих строительных специальностей. Оригинально призвал решить вопрос глава фонда капитального ремонта уральского региона Станислав Суханов - рожать и сварщиков, и кровельщиков, и штукатуров, маляров.

//Общество

Взрывное устройство террорист изготовил дома на кухне

Следствие установило участников взрыва автомобиля военнослужащего на улице Тараса Шевченко в Севастополе.

//Политика

Путин утвердил обновленную ядерную доктрину России

Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил обновленную ядерную доктрину страны. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Боррель: ряд стран ЕС разрешили использовать свое оружие для ударов вглубь РФ

Ряд стран Европейского союза разрешили использовать свое оружие для ударов вглубь территории Российской Федерации, не объявляя о данном шаге. Об этом рассказал глава внешнеполитической службы ЕС Жозеп Боррель.

//Политика

Профессор из Финляндии считает, что Зеленский был клоуном, им и остался

Профессор Хельсинкского университета, геополитический эксперт Туомас Малинен заявил, что Владимир Зеленский как был клоуном, так и остался им до сих пор.

//Политика

Сийярто о решении по ATACMS: Байден подталкивает мир к глобальной катастрофе

Президент Соединенных Штатов Джо Байден подталкивает мир к глобальной катастрофе. Об этом заявил руководитель министерства иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, комментируя решение Вашингтона разрешить Украине удары ракетами ATACMS вглубь территории Российской Федерации.

//Наука

Реалистичным вариантом колонизации других миров остаются роботы с ИИ

Человечество пока не освоило космос из-за многих технических ограничений. Современные жидкостные реактивные двигатели неэкономичны: топливо расходуется за часы, что делает полёты к другим планетам, таким как Марс или Юпитер, невозможными без больших рисков.

//Политика

Власти Эстонии предложили Европе отправить войска на Украину

Власти Эстонии, глава внешнеполитического ведомства прибалтийского государства Эстонии Маргус Цахна заявил, что Европе необходимо быть готовой отправить военных на Украину.

//Политика

Боррель: министры обороны ЕС вместе с Рютте обсудят продолжение помощи Украине

Министры обороны стран Евросоюза вместе с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте обсудят во вторник продолжение помощи Украине. Об этом заявил верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель.

//Политика

Будущий помощник Трампа Уолтц: решение Байдена по ATACMS ведет к эскалации

Решение действующего хозяина Белого дома Джо Байдена разрешить Киеву удары ракетами ATACMS вглубь территории Российской Федерации ведет к эскалации. Об этом заявил Майк Уолтц, будущий помощник избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа по национальной безопасности.

//Политика

Мэр Горловки Приходько: Два мирных жителя пострадали при сбросе ВОП с БПЛА ВСУ

Два мирных жителя Горловки получили ранения в результате сброса взрывоопасного предмета (ВОП) с БПЛА ВСУ. Об этом в Telegram-канале сообщил глава администрации города Горловки Иван Приходько, информирует РИА Новости.

//Политика

Зеленский считает, что Путину разговоры о мире не интересны, Россию надо принудить к миру силой

Владимир Зеленский заявил, что президент России Владимир Путин не хочет завершения конфликта, не заинтересован в его мирном урегулировании. Президент РФ постоянно заявляет о готовности России к мирному урегулированию конфликта на Украине.

//Общество

Мотоциклист ездил кругами по лесу не в состоянии найти «калитку» домой

То ли у него разрядился мобильный телефон, то ли не было зоны покрытия сотовой связи – спасатели не могли до него дозвониться.

//Политика

Парламент Абхазии рассмотрит вопрос о принятии отставки президента Бжании

Парламент Абхазии рассмотрит вопрос о принятии отставки президента закавказской республики Аслана Бжании. Внеочередная сессия законодательного органа начнется в 11:00 по московскому времени, информирует ТАСС.

//Общество

Преступность Севастополя в руках участковых полиции

Губернатор города отметил что от их работы зависит безопасность, мир и спокойствие на улицах курортного города.

//Экономика

«Инфляция для бедных» опережает общую инфляцию

Экономическое благополучие в России демонстрирует значительную неоднородность. Несмотря на общий рост доходов, уровень жизни существенно отличается в разных социальных группах.