Немецкие врачи выяснили, что употребление воды натощак положительно сказывается на здоровье. Медики уверяют, что существует пять причин для того, чтобы развить у себя полезную привычку.
Как пояснили специалисты, ночью организм восстанавливается, а токсины начинают расщепляться. Выпивая воду сразу после пробуждения, человек помогает телу избавляться от вредных веществ.
Помимо этого, до 24% увеличивается скорость метаболизма. Это означает, что процесс пищеварения улучшается, за счет чего еда переваривается быстрее, а лишний вес начинает уходить легче.
Также стакан чистой воды поможет облегчить изжогу и расстройство желудка. «Если вы пьете воду натощак вы разбавляете кислоту и предотвращаете изжогу. Желудок начинает работать и готовится к завтраку», – рассказали медики.