Аргументы Недели Здоровье 13+

Опубликованы советы специалистов по нормализации давления без медпрепаратов

, 16:18 [ «Аргументы Недели» ] Источник: «Яндекс. Дзен»

Опубликованы советы специалистов по нормализации давления без медпрепаратов
Женщина измеряет артериальное давление, M. Stolt / CHROMORANGE / globallookpress.com

Специалисты в области здравоохранения рассказали, как снизить артериальное давление без медицинских препаратов. Соответствующие советы содержатся в материале, размещенном в российском интернет-сегменте.

Как пишет канал Xrust в «Яндекс. Дзен», страдающим от гипертонии людям необходимо:

1. заменить соль при приготовлении пищи на приправы, а также зелень и лук;

2. взять под контроль свой вес;

3. регулярно заниматься бегом, плаванием, ездой на велосипеде, быстрой ходьбой, на тренировки нужно выделить минимум 150 минут в неделю;

4. избегать стрессовых ситуаций.

Прежде чем брать на вооружение перечисленные методы, надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее сегодня сообщалось, что зарубежный онколог Джулия Росс назвала ранние симптомы рака кишечника.

 

ДЦ
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью