Врачи из Германии перечислили привычки, которые подрывают иммунитет. Помимо всем известных алкоголя и курения вред здоровью могут нанести и менее очевидные действия.
Специалисты посоветовали отказаться от привычки постоянно ходить босиком. Холодные ноги указывают на плохую циркуляцию крови, что способствует размножению вредных микроорганизмов. Также необходимо вовремя ложиться спать, избегать стрессов и сократить употребление высококалорийной пищи. Эксперты заявляют, что организм в некоторых случаях может воспринимать ее так же, как инфекцию, тем самым нагружая иммунитет.
