Стать членом КЛАНа или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Здоровье 13+

Как наладить режим питания после новогоднего застолья?

, 11:49 [ «Аргументы Недели» ] Источник: Lenta.Ru

Как наладить режим питания после новогоднего застолья?
Фото: pixabay.com

Диетолог рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание после окончания праздничных застолий. По мнению специалиста, лучше как можно быстрее восстановить режим питания.

«Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее. Также нужно увеличить количество овощей», - считает врач-диетолог Лидия Ионова. Она рекомендовала отдавать предпочтение овощам, в составе которых присутствует большое количество пищевых волокон. Такая еда сможет восстановить работу кишечника. Отмечается, что людям с больным ЖКТ лучше употреблять овощи в приготовленном виде. Также необходимо ограничить количество соли и следить за количеством потребляемой воды.

АБ

В мире

Руководителя штаба кандидата в президенты Белоруссии Тихановской Марию Мороз задержали в Минске
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью