//Здоровье 13+

Как наладить режим питания после новогоднего застолья?

, 11:49 [ «Аргументы Недели» ] Источник: Lenta.Ru

Как наладить режим питания после новогоднего застолья?
Фото: pixabay.com

Диетолог рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание после окончания праздничных застолий. По мнению специалиста, лучше как можно быстрее восстановить режим питания.

«Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее. Также нужно увеличить количество овощей», - считает врач-диетолог Лидия Ионова. Она рекомендовала отдавать предпочтение овощам, в составе которых присутствует большое количество пищевых волокон. Такая еда сможет восстановить работу кишечника. Отмечается, что людям с больным ЖКТ лучше употреблять овощи в приготовленном виде. Также необходимо ограничить количество соли и следить за количеством потребляемой воды.

АБ

//картина дня

Общество

Киевский позор с эвакуацией украинцев из Уханя спонсировал Порошенко?

Стало известно, что в акваторию Черного моря зашел управляемый ракетным оружием «Росс» американский ракетный эсминец. При этом в Национальном центре управления обороной (НЦУО) РФ сообщили, что взяли ситуацию под контроль.

Стало известно, что в акваторию Черного моря зашел управляемый ракетным оружием «Росс» американский ракетный эсминец…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

В воскресенье, 23 февраля, в Ленинградской области на 6-м километре дороги Санкт-Петербург – Всеволожск произошло столкновение между двумя автомобилями. В результате…

//новости ан

В Мурманске по подозрению в двойном убийстве задержан подросток. Парню всего 15, но на его счету два убийства, в том числе 8-летнего ребенка. Теперь он до полусмерти…

//новости ан

В Екатеринбурге по подозрению в покупке экстази задержали основателя компании по кибербезопасности Александра Литреева. Айтишнику, который боролся с Роскомнадзором, может…

Нет ничего удивительного в решении певца Сергея ШНУРОВА податься в политику. Оно подобно «спектаклю» телеведущей Ксении СОБЧАК на последних выборах президента РФ.

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Музыкальный продюсер и общественный деятель Андрей Разин поддержал телеведущего Дмитрия Шепелева, заявившего об уходе с Первого канала. Шепелев давно намекал, что вести…

Глава Евпатории объяснил своё поручение чиновникам наполнять карманы. Роман Тихончук заявил, что пытался лишь доходчиво, доступным языком объяснить, как увеличить…

В начале января подруга Илона Маска сообщила, что пара ждет ребенка. А недавно беременная Клэр Элис Буше, более известная как певица Grimes написала, что пол ребенка…

//новости ан