Четыре простых способа снижения давления без лекарств подсказали медики из Европы

Европейские медицинские специалисты назвали простые способы борьбы с гипертонией, которые не предполагают приема лекарств. Об этом идет речь в публикации, размещенной в сети.

[related_articles]

Как отмечает канал «Из уст врача» в «Яндекс. Дзен», людям, страдающим от повышенного артериального давления, необходимо:

1. хотя бы тридцать минут в день прогуливаться в умеренном темпе;

2. снизить до минимума употребление соли;

3. включить в свой рацион бананы, орехи и бобы, которые богаты калием;

4. отказаться от сигарет и значительно ограничить себя в спиртном.

Ранее в пятницу сообщалось, что американские кардиологи обозначили скрытые симптомы инфаркта миокарда.