Пять способов справиться с повышенным давлением без таблеток посоветовали врачи

Врачи-кардиологи рассказали, какие изменения в образ жизни необходимо внести, чтобы справиться с повышенным артериальным давлением без приема лекарственных препаратов. Информация по данной теме содержится в посте, размещенном в блогосфере.

[related_articles]

Как пишет канал «Здоровье – наше богатство» в «Яндекс. Дзен», людям, страдающим от гипертонии, нужно:

1. избегать стрессовых ситуаций;

2. полноценно высыпаться;

3. делать утреннюю зарядку и прогуливаться перед сном;

4. не наедаться на ночь;

5. ограничить употребление соли до пяти граммов в сутки.

Ранее сегодня сообщалось, что эксперты в области медицины назвали признаки приближающегося инсульта.