Негативные эмоции перед Новым годом - как с ними бороться?
23 декабря 2019, 11:02 [ «Аргументы Недели» ]
Психолог Дарья Волохова рассказала, что в конце года многие начинают подводить итоги и подсчитывать свои достижения, что не всегда приносит положительные эмоции. Специалист рассказала, как легко побороть хандру.
Волохова посоветовала сконцентрироваться на чем-то приятном и вспомнить все свои достижения, пусть даже самые небольшие. Также она рекомендовала не зацикливаться на поговорке «как Новый год встретишь, так его и проведешь» и позволить себе расслабиться в праздничные дни.
«Остановитесь, оглянитесь вокруг, почувствуйте, какая царит праздничная атмосфера, полюбуйтесь красивыми тематическими декорациями», - сказала психолог.