ПОДПИСКА (Газеты + Книги + Бонусы) или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Здоровье 13+

Девять способов снизить артериальное давление без таблеток посоветовали доктора

, 13:28 [ «Аргументы Недели» ] Источник: MedikForum.ru

Девять способов снизить артериальное давление без таблеток посоветовали доктора
Женщина измеряет артериальное давление, Chromorange / Stolt / globallookpress.com

Специалисты в сфере здравоохранения рассказали, как снизить артериальное давление, не прибегая к лекарственным препаратам. Данной теме посвящена публикация, которая появилась некоторое время назад в отечественном сегменте интернета.

Как пишет портал MedikForum.ru, людям, страдающим от гипертонии, необходимо:

1. ходить пешком хотя бы полчаса в день;

2. уменьшить употребление соли;

3. пить меньше спиртного;

4. есть больше овощей, фруктов, орехов и фасоли – они богаты калием;

5. ограничить употребление кофе;

6. есть темный шоколад;

7. держать под контролем свой вес;

8. сократить количество добавляемого в пищу сахара;

9. глубоко дышать.

Ранее сегодня сообщалось, что врачи назвали три ранних симптома рака желудка.

 

ДЦ

В мире

News Front: США могут готовить свои дроны к участию в вероятных войнах на Украине и в Молдавии

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью