//Здоровье 13+

Девять способов снизить артериальное давление без таблеток посоветовали доктора

, 13:28 [ «Аргументы Недели» ] Источник: MedikForum.ru

Девять способов снизить артериальное давление без таблеток посоветовали доктора
Женщина измеряет артериальное давление, Chromorange / Stolt / globallookpress.com

Специалисты в сфере здравоохранения рассказали, как снизить артериальное давление, не прибегая к лекарственным препаратам. Данной теме посвящена публикация, которая появилась некоторое время назад в отечественном сегменте интернета.

Как пишет портал MedikForum.ru, людям, страдающим от гипертонии, необходимо:

1. ходить пешком хотя бы полчаса в день;

2. уменьшить употребление соли;

3. пить меньше спиртного;

4. есть больше овощей, фруктов, орехов и фасоли – они богаты калием;

5. ограничить употребление кофе;

6. есть темный шоколад;

7. держать под контролем свой вес;

8. сократить количество добавляемого в пищу сахара;

9. глубоко дышать.

Ранее сегодня сообщалось, что врачи назвали три ранних симптома рака желудка.

 

ДЦ

//картина дня

В мире

Захарова и Клинцевич высказались по поводу рассекреченных документов  ЦРУ о Бандере - агенте Гитлера

Белорусский президент Александр Лукашенко во время поездки в Шклов заявил, что Россия поставила Беларусь «раком» по углеводородам. «А мы дрожим, боимся свою страну защитить».

Белорусский президент Александр Лукашенко во время поездки в Шклов заявил, что Россия поставила Беларусь «раком»…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//новости ан

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

Появились подробности гибели 20-летней девушки-блогерши, сожженное тело которой найдено в лесу под Петербургом. У девушки был молодой человек Алесь Завтраков и свободные…

//новости ан

//новости ан

Эксперты из России проверяют аэропорты в египетских курортных городах. В Хургаде и Шарм-эш-Шейхе для российских туристов в аэропортах будут предусмотрены отдельные стойки…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Представляем вашему вниманию подборку региональных новостей уходящей недели. В ТОП вошли следующие резонансные происшествия: пожар в Тверской области, ажиотаж…

//новости ан

Врач-инфекционист Алексей Ртищев в пятницу, 24 января, рассказал, насколько безопасно в условиях стремительно распространяющегося коронавируса получение товаров из Китая…

//новости ан