//Здоровье 13+

Врач назвал три правила "подготовки к старости"

, 14:45 [ «Аргументы Недели» ] Источник: РИА Новости

Врач назвал три правила
pixabay.com

Директор Научно-исследовательского медицинского центр "Геронтология" Кирилл Прощаев рассказал, как можно "подготовить" свой организм к старости. Врач отметил, что о здоровье стоит задумываться заранее.

Прощаев посоветовал пожилым людям уделять внимание физическим нагрузкам, разнообразить свой рацион большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярно проводить медицинские осмотры.

"В первую очередь необходимо думать о своем здоровье, поскольку это основа нашей функциональности", - сказал специалист.

Ранее врачи установили, что старение организма состоит из трёх этапов и происходит в 34, 60 и 78 лет.

АБ

//картина дня

Общество

Поклонская пристыдила

На подготовку ранее анонсированного «похода на Крым» негативно отреагировали те, ради кого этот поход затевается. Крымские татары назвали готовящуюся акцию провокацией.

На подготовку ранее анонсированного «похода на Крым» негативно отреагировали те, ради кого этот поход затевается…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//новости ан

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Актриса, педагог-хореограф театра эстрады "Провинция" Марина Рузавина скоропостижно умерла в возрасте 26 лет. Для коллег, друзей, воспитанников Рузавиной и их родителей…

//новости ан