//Здоровье 13+

Ученые посоветовали временной режим питания для похудения

, 22:24 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые посоветовали временной  режим питания  для похудения
ALEXEY BYCHKOV, globallookpress.com

Ученые-медики провели эксперимент и предложили желающим похудеть временной режим питания.  Добровольцам с нарушением обмена веществ порекомендовали принимать пищу строго в течение 10 часов, а потом 14 часов голодать,  вообще ничего не есть.

Участники исследования - 19 человек, из них 13 мужчин и шесть женщин - вели записи в специальном приложении, фиксировали, что и когда они съели.

Эксперимент был рассчитан на 12 недель. Через этот срок участники исследования поделились результатами: вес в среднем снизился на три килограмма, уровень холестерина снизился на 11%, артериальное давление понизилось на четыре-восемь пунктов. Некоторые добровольцы заметили улучшение качества сна и физической активности.

Эксперимент проводили ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка. Исследование опубликовал портал Cell Metabolism.

ИЧ

//картина дня

В мире

В Совфеде отреагировали на заявление Украины и Грузии о нарушении Россией морского права

Глава ПФР Антон Дроздов сообщил, что средний размер пенсии в России к 2022 году увеличится на 18,26% по сравнению с 2019 годом и составит 18 290 рублей. У людей, достигших 80-лет, пенсия увеличивается еще.

Глава ПФР Антон Дроздов сообщил, что средний размер пенсии в России к 2022 году увеличится на 18,26% по сравнению с 2019…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//новости ан

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

Украинская певица Ольга Полякова рассказала Дмитрию Гордону, что один из министров Виктора Януковича привозил ее на дачу к бывшему президенту для интимных отношений…

//новости ан

//новости ан

В Москве возле здания Администрации президента РФ на Ильинке проходят одиночные пикеты против изменений в Конституцию, предложенных главой государства Владимиром Путиным…

Не шельмует Ивана Урганта нынче только ленивый. А особенно старается адвокат и член президентского Совета по правам человека Шота Горгадзе. Теперь он заявил, что «звезда…

//новости ан

Профессиональная сваха и звезда программы “Давай поженимся!” Лариса Гузеева недавно она опубликовала снимок дочери Ольги и призналась, о чем жалеет больше всего на свете…

//новости ан

Новость о падении из окна модели Ксении Пунтус несколько дней не сходила с главных страниц многочисленных таблоидов. Теперь, как настоящему джентльмену, ему осталось…

//новости ан

Марина Рождественская, с которой разводится композитор Максим Дунаевский, наняла адвоката. Интересы седьмой жены 75-летнего Дунаевского защищает Лариса Широкова. Адвокат…

//новости ан

//новости ан

Заведующая лабораторией Гидрометцентра Людмила Паршина предупредила о резком похолодании в центральных и северо-западных регионах России. Понижение температуры ожидается…