Специалисты в сфере медицины поведали, как предотвратить инсульт головного мозга, который является одной из основных причин смертности. Данной теме посвящена публикация, размещенная в русскоязычном сегменте интернета.
Ресурс volkovysk.by пишет, что людям, желающим избежать опасного для жизни недуга, следует:
1. регулярно заниматься физическими упражнениями;
2. ограничить употребление спиртных напитков;
3. держать под контролем свой вес;
4. есть больше овощей, фруктов и зелени;
5. добавить в рацион богатые калием продукты, например, сладкий картофель, абрикосы и грибы;
6. заняться лечением обструктивного апноэ сна, если имеется такое нарушение.
Ранее сегодня сообщалось, что эксперты перечислили продукты, которые опасны для здоровья гипертоников.