Неврологи рассказали о способах профилактики инсульта головного мозга, который в значительном количестве случаев приводит к смерти. Данной теме посвящена публикация, размещенная в сети.
Портал berezniki.su пишет, что людям, которые хотят сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимо:
1. держать под контролем артериальное давление;
2. избегать стрессовых ситуаций;
3. добавить в рацион фрукты, овощи и зелень, свести к минимуму употребление жирных сортов сыра, колбасы, полуфабрикатов и консервов;
4. как можно больше двигаться;
5. пить как минимум полтора литра воды в день;
6. контролировать имеющиеся хронические недуги, чтобы не допустить их усугубления;
7. следить за весом.
Ранее во вторник сообщалось, что специалисты назвали симптомы рака печени.