Любимый многими бодрящий напиток может сыграть злую шутку с человеческим организмом в сезон простуд. По словам врача Андрея Тяжельникова, осенью от кофе лучше отказаться.
Специалист рассказал, что чрезмерное употребления кофе может стать причиной обезвоживания и, как следствие, ослабления иммунитета, что чревато риском подхватить ОРВИ или грипп. Врач посоветовал альтернативу кофе, а также рекомендовал добавить в рацион больше продуктов с высоким содержанием витамина С, передаёт РИА Новости.
«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои», - сказал Тяжельников.
