Специалисты рассказали, каким образом употребление чеснока в пищу влияет на здоровье человека. Отмечается, что лучше всего есть чеснок в сыром виде, поскольку после термообработки он теряет значительное количество полезных свойств.
Чеснок славится своими антибактериальными качествами, однако также помогает улучшить приток крови к мышцам, избавиться от зубного налёта, снизить уровень холестерина и сахара в крови, а также поддерживать нормальное давление, передаёт Мир24.
Специалисты отметили, что наилучший эффект от употребления чеснока достигается, если каждое утро съедать по два зубчика и запивать их теплой водой.