Птицa и рыбa, a тaкже фaсоль, орехи и курaгa в сочетaнии с откaзом от жирного мясa и чрезмерного потребления сaхaрa помогут сохрaнить здоровье сердцa, как рассказали специалисты Минздрaвa России.
Врач-кардиохирург Алексей Федоров в эфире НСН указал на основное условие питания для поддержания сердца в здоровом тонусе: "Главное – не переедать, чтобы обмен веществ не страдал. Поступление жиров в кровь отрицательно влияет на сердце, вызывает формирование атеросклеротических бляшек – об этом необходимо помнить".
Также как сообщает портал Дни24, врачи советуют отказаться от неправильного и малоподвижного образа жизни, курения, алкоголя, жирной пищи, а также избегать длительных и частых стрессовых ситуаций.