Шесть советов по борьбе с гипертонией без приема лекарств дали исследователи

Исследователи, занимающиеся проблемами здравоохранения, рассказали, как можно снизить артериальное давление без приема медицинских препаратов. Об этом говорится в публикации, появившейся в русскоязычном сегменте интернета.

[related_articles]

Ресурс medicinform.net пишет, что гипертоникам следует изменить образ жизни. В частности, необходимо:

1. существенно сократить употребление соли;

2. свести к минимуму потребление обработанной пищи с высоким уровнем содержания натрия;

3. избавиться от лишних килограммов;

4. отказаться от спиртного;

5. бороться со стрессом;

6. включить в своей рацион продуты, богатые калием.

Ранее сегодня сообщалось, что врачи-кардиологи назвали продукты, которые разрушают сердце.