Пять советов по снижению давления без приема медпрепаратов подсказали специалисты

Специалисты подсказали пять советов по снижению артериального давления без приема медицинских препаратов. Об этом идет речь в материале, который появился некоторое время назад в отечественной блогосфере.

[related_articles]

Канал «Про красоту и здоровье» в «Яндекс. Дзен» отмечает, что людям, страдающим от гипертонии, следует:

1. сжечь лишние килограммы, если они имеются;

2. ограничить употребление соли;

3. больше двигаться, заниматься силовыми упражнениями;

4. отказаться от алкоголя и сигарет;

5. бороться со стрессом с помощью медитации.

Ранее сегодня сообщалось, что эксперты в сфере медицины назвали виды спорта, которые помогают избежать инфаркта миокарда.