//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Учёные выяснили, как похудеть без спорта и диет

4 июля 2019, 14:26 [ «Аргументы Недели» ]

Учёные выяснили, как похудеть без спорта и диет
фото: pixabay.com

Эксперты рассказали, как эффективно сбросить лишний вес без изнурительных тренировок и жёстких диет. По их мнению, всё дело в правильном дыхании.

Специалисты выяснили, что придерживаясь данной методики можно сбросить до 250 граммов в день. Главные правила дыхательной гимнастки - расслабиться и освободиться от посторонних мыслей.

По словам экспертов, сначала надо принять правильное положение тела, после чего вдыхать воздух в течение трех секунд, выдыхать в течение 7 секунд. Упражнение следует делать минимум две минуты в день, - передаёт "Стерлеград".

Специалисты отметили, что специальная дыхательная гимнастика помогает укрепить мышцы живота и улучшить метаболизм.

 

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

БА

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости МирТесен

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры