Девять способов снижения артериального давления без лекарств назвали специалисты

Специалисты посоветовали девять способов снижения артериального давления, которые не предполагают приема лекарственных препаратов. Данные методы перечислены в публикации, появившейся некоторое время назад в российской блогосфере.

[related_articles]

Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», добиться успеха в борьбе с гипертонией можно с помощью:

1. избавления от лишних килограммов;

2. ограничения употребления соли;

3. отказа от алкогольных излишеств;

4. обретения стрессоустойчивости;

5. регулярных физических нагрузок;

6. включения в рацион овощей;

7. употребления вегетарианских блюд;

8. солнечных ванн;

9. добавления в пищу пряных трав и специй.

Прежде чем прибегать к обозначенным способам, людям, страдающим от высокого давления, следует проконсультироваться со своим доктором.

Ранее на текущей неделе сообщалось, что в сети выложили материал, в котором названы пять вероятных признаков скорого наступления инфаркта миокарда.