Специалисты посоветовали девять способов снижения артериального давления, которые не предполагают приема лекарственных препаратов. Данные методы перечислены в публикации, появившейся некоторое время назад в российской блогосфере.
Как пишет один из каналов в «Яндекс. Дзен», добиться успеха в борьбе с гипертонией можно с помощью:
1. избавления от лишних килограммов;
2. ограничения употребления соли;
3. отказа от алкогольных излишеств;
4. обретения стрессоустойчивости;
5. регулярных физических нагрузок;
6. включения в рацион овощей;
7. употребления вегетарианских блюд;
8. солнечных ванн;
9. добавления в пищу пряных трав и специй.
Прежде чем прибегать к обозначенным способам, людям, страдающим от высокого давления, следует проконсультироваться со своим доктором.
Ранее на текущей неделе сообщалось, что в сети выложили материал, в котором названы пять вероятных признаков скорого наступления инфаркта миокарда.