Медики назвали продукты, которые помогут снизить высокое кровяное давление. В частности, будет полезно ограничить потребление соли и обогатить рацион продуктами, содержащими калий.
Эксперты рекомендуют включить в питание сладкую картошку, бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунца. Однако переизбыток калия тоже может оказаться вредным, поэтому следует соблюдать осторожность.
Особенно внимательно, как сообщает интернет-портал Express, следует отнестись к данному вопросу пациентам с заболеванием почек. Нормализовать высокое давление помогут также несложные физические упражнения.