> Медики напомнили, как поднять иммунитет весной - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Медики напомнили, как поднять иммунитет весной

25 марта 2019, 21:20 [ «Аргументы Недели» ]

Научный руководитель института, завкафедрой клинической иммунологии и аллергологии МГМУ им. Сеченова академик Александр Караулов рассказал, как помочь своей иммунной системе весной.

Во-первых, для укрепления иммунитета стоит чаще выходить на прогулки. Даже 30 минут в день будет достаточно, чтобы принести пользу организму. Во-вторых, следует обратить особое внимание на рацион.

С наступлением весны можно включить в меню больше фруктов, овощей, а приготовленные блюда дополнять различными пряностями и специями, благотворно влияющими на пищеварение и работу ЖКТ.

Кроме того, сохранить здоровье помогут прививки. А также не стоит забывать о том, что необходимо просто высыпаться, делать зарядку и закаляться. Ведь польза данных действий известна и неоспорима.

АС

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Рябков: планы России по урегулированию ситуации вокруг Украины исходят от реалий

Заместитель руководителя министерства иностранных дел РФ Сергей Рябков заявил, что планы России по урегулированию украинского конфликта исходят от реалий и отражают непоколебимую решимость стоять на защите коренных интересов страны.

Они ещё учат нас жить

На Западе СМИ сообщают о завершении во Франции процесса по массовому изнасилованию престарелой женщины. В течение девяти лет с 2011 по 2020 год в деревне Мазан в Провансе Доминик Пелико подсыпал снотворное и успокоительное в еду своей жены и приглашал десятки мужчин изнасиловать ее, пока она была без сознания.

//Политика

Над Курской областью уничтожена ракета ВСУ

Дежурными средствами ПВО ракета ВСУ уничтожена в приграничном районе Курской области. Об этом сообщило правительство Курской области, информирует РИА Новости.

Памяти святителя Амвросия Медиоланского

20 декабря Церковь по всему миру отмечает память одного из величайших отцов Церкви - святителя Амвросия Медиоланского. Этот великий святой являет собой пример идеального архипастыря, ревностного защитника веры, непреклонного в борьбе с ересями и неправославными учениями.

//Общество

«Урал» искорежил пять легковушек

32-летний водитель военной машины то ли отвлекся, то ли не справился с грузовиком, то ли произошла техническая неполадка.

Почему показали стране «Кровавую барыню»?

Многих шокировало, что на прошедшей «Прямой линии с Владимиром Путиным» — президент Российской Федерации позволил задать себе вопрос известной либеральному политику-пройдохе Ксении Собчак. Вчера на сей счет в своей авторской программе довольно резко, в частности, высказался известный радиообозреватель Сергей Мардан.

//Политика

Минобороны России: Над Белгородской областью уничтожен БПЛА ВСУ

Дежурными средствами ПВО украинский БПЛА самолетного типа уничтожен над территорией Белгородской области. Об этом сообщило Министерство обороны РФ, информирует РИА Новости.

//Политика

Депутаты Госдумы предлагают заняться образовательными программами для стран Африки

Заместитель Председателя Госдумы Александр Бабаков сообщил о предложении депутатов нижней палаты парламента создать механизмы финансирования и поддержки образовательных программ для стран Африки.

//История

Сталинская модель советского общества

Середина 20-х гг. XX столетия. Ушел из жизни Ленин. При нем благодаря его непререкаемому авторитету высшее партийное руководство внешне выглядело как монолит. С его смертью руководство партии моментально распалось на две группировки: одна во главе со Сталиным, а в другой доминировал Троцкий.

//Общество

В Крыму сгорел новенький «китаец»

Машина марки GAC по сообщению спасательной службы загорелась на ходу. Пытался ли водитель спасти машину своими руками не уточняется.

//Политика

Трамп поставил ЕС перед выбором: Крупномасштабные закупки газа и нефти у США или введение пошлин

Избранный президент США Дональд Трамп предупредил Брюссель о намерении ввести пошлины, если ЕС не покроет «огромный дефицит» перед США за счет больших закупок американских газа и нефти. Об этом сообщает РИА Новости.

//Общество

В декабре Дед Мороз вошел к детям в инфекционную больницу через окно

Спасатели министерства по чрезвычайным ситуациям Крыма решили удивить маленьких больных и спустились на тросах с крыши.

//Политика

Замглавы МИД РФ Грушко: НАТО готовится к войне с Россией

Заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко заявил, что НАТО готовится к вооруженному конфликту с Россией. Дипломат предупредил, что в интересах Запада не доводить ситуацию до такого рода экспериментов.

«Если б я был султан, я б имел трёх жен» — муфтий Москвы разрешает многоженство

Зампред совета и зампредседателя Духовного управления мусульман России и муфтий Москвы Ильдар Аляутдинов заявил, что теперь в России разрешено религиозное многоженство. По его словам, если мужчина сможет обеспечить справедливое и равное отношение ко всем женам, он сможет заключить до четырех религиозных браков. Однако, при всем уважении к тем, кто является приверженцем Ислама, разве муфтий облачён полномочиями менять Конституцию и основополагающие Законы в России? Или для нашей страны многоженство является одной из традиционных ценностей?

//Общество

В Керчи ребенка сбила «золотая» машина

//Политика

В Киеве прогремели мощные взрывы, начался пожар

Мощные взрывы прогремели в пятницу, 20 декабря, утром в Киеве. ТАСС со ссылкой на источники передает, что один очень мощный взрыв был на земле, а еще три мощных последовали за ним, вероятно, от работы системы ПВО.

Штабной офицер НВС Латвии Янис Слайдиньш считает, что «Украина выиграла войну»

Ничего удивительного в словах Слайдиньша нет, такова позиция Латвии - до последнего говорить, говорить то, чего и близко нет, а потом, в один миг переобуться в полете. Да, к сожалению, ни первый и ни последний случай в истории Латвии... Это от злости, от несбывшихся надежд, о страхе за свое, "штабное" будущее...

//Общество

«Ведомости»: Генпрокуратура взыскала с Фургала 8,5 млрд в пользу государства

Генпрокуратура взыскала с бывшего губернатора Хабаровского края Фургала 8,5 миллиардов рублей в пользу государства. Газета «Ведомости» пишет, что Генпрокуратура заявила гражданский иск к Фургалу в интересах России в конце июля 2024 года.

//Политика

Путин заявил, что Запад установил в Киеве серьезную систему ПВО

Глава российского государства Владимир Путин заявил, что Запад установил в Киеве довольно серьезную систему противовоздушной обороны (ПВО). Путин предложил Западу провести «технологическую дуэль», чтобы проверить уязвимость российской баллистической ракетой средней дальности «Орешник» перед их ПВО.

//Общество

Воздушная тревога объявлена во всей Украине, в Киеве прогремели взрывы

Воздушную тревогу объявили в пятницу, 20 декабря, на всей территории Украины.По данным онлайн-карты министерства цифровой трансформации страны, воздушная тревога в Черниговской области звучит более восьми часов.

//История

Служба Внешней Разведки уже 104 года защищает Россию щитом и мечом

Официально считается, что наша внешняя разведка была создана в 1920 году, в действительности политическая разведка Руси действовала еще при Киевском Князе Вещем Олеге.

//Общество

В Якутске устанавливаются личности пятерых погибших при пожаре в изоляторе

В Якутске устанавливаются личности пятерых человек, погибших в ночь на пятницу, 20 декабря, при пожаре в изоляторе, в котором содержатся самовольно оставившие части военнослужащие.

//Общество

Компания «Роснефть» заняла первое место среди российских предприятий по рыночной капитализации

На закрытии основной сессии Московской биржи капитализация «Роснефти» превысила 5,35 трлн рублей, что позволило ей обойти Сбербанк с капитализацией в 5,18 трлн рублей и стать лидером фондового рынка страны.

//Политика

РБК: глава департамента военной контрразведки ФСБ Николай Юрьев ушел в отставку

Генерал-полковник Николай Юрьев ушел с должности руководителя департамента военной контрразведки Федеральной службы безопасности РФ. Об отставке Юрьева передает РБК со ссылкой на источники в силовых ведомствах.

//Политика

RFI: власти Чада потребовали от Франции срочно вывести свои войска

Власти Чада потребовали от Франции срочно, до 31 января 2025 года, вывести свои войска из страны. Эту информацию передало радио RFI со ссылкой на источники в Париже и Нджамене.

//Общество

Рогов: 70 процентов перебрасываемых в Курахово солдат ВСУ, насильно мобилизованных, дезертируют

Владимир Рогов, председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета, сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов, рассказал о дезертирстве большинства украинских солдат, перебрасываемых в город Курахово (Донецкая Народная Республика).