Семь правил предотвращения инфаркта и инсульта опубликовали в интернет-прессе

Обозначены правила, которым должны следовать люди, желающие предотвратить инфаркт и инсульт. Соответствующая публикация появилась некоторое время назад на страницах интернет-прессы.

[related_articles]

Как пишет сайт belnovosti.by, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо выполнять семь рекомендаций:

1. следите за уровнем своего артериального давления;

2. сократите до минимума употребление пищи, богатой холестерином;

3. держите вес в норме, если у Вас есть лишние килограммы, постарайтесь от них избавиться;

4. если курите, как можно скорее полностью откажитесь от этой пагубной для здоровья привычки;

5. не злоупотребляйте со спиртными напитками;

6. не экономьте на сне, ложитесь спать около 22.00;

7. не волнуйтесь из-за пустяков, так как стресс является одним из факторов, провоцирующих инфаркт и инсульт.

Ранее сегодня сообщалось, что в сети назвали напитки, которые могут провоцировать рак.