//Здоровье 13+

Медики объяснили необходимость включить в свой рацион спаржу

, 23:01 [ «Аргументы Недели» ]

Медики объяснили необходимость включить в свой рацион спаржу
pixabay.com

Спаржа, другое название которой аспарагус, с древних времен пользуется популярностью как очень полезный для организма продукт. Медики назвали несколько причин, из-за которых нужно полюбить это растение.

В спарже содержится большое количество белка, клетчатки, витаминов и полезных минералов. Поэтому она способствует укреплению иммунитета, замедлению процессов, связанных с развитием возрастных заболеваний. Также ее употребление нормализует гормональный обмен.

Клетчатка, входящая в состав аспарагуса, может улучшить работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Преимущество спаржи также в ее низкой калорийности. Спаржа по меньшей мере два раза в неделю рекомендуется к употреблению диабетикам.

Спаржу легко готовить и для этого не требуется много времени.

НС

//картина дня

Французское издание Le Monde в четверг, 5 декабря, опубликовало материал, в котором говорится, что на альпийских территориях Франции недавно была обнаружена база российской военной разведки.

Французское издание Le Monde в четверг, 5 декабря, опубликовало материал, в котором говорится, что на альпийских…

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Член комитета Совета Федерации по обороне и безопасности Франц Клинцевич отреагировал на сообщение о введение новых антироссийских санкции против ряда физических…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Сегодня Медведев общается с журналистами. К не удивлению многих премьер опять говорил не о том, что действительно волнует людей в стране, зато на пресс-конфренции были…

//новости ан

//новости ан

Иван Охлобыстин устроил охоту на ведьм. То ли актер, то ли священник заявил, что если в России примут закон о домашнем насилии, то всех детей отберут и раздадут их "геям…

Экс-депутата Госдумы Роберта Шлегеля, который очень не любил загнивающий запад, отстранили от работы в мюнхенской компании. И это никакая не ошибка, это суровая…

Известный российский актер Евгений Миронов рассказал, как однажды получил сотрясение мозга за кулисами в Театре наций, где является художественным руководителем. Артист…

Известная российская модель и телеведущая Виктория Лопырева подтвердила, что теперь официально замужем за бизнесменом Игорем Булатовым. Знаменитость рассказала…