Врачи назвали полезные свойства кефира
11 ноября 2018, 16:00 [ «Аргументы Недели» ]
Специалисты в очередной раз рекомендуют пить кефир, перечисляя 7 полезных свойств напитка, который подходит даже тем, кто не переносит молоко. Он очень благотворно влияет на здоровье и может даже продлить жизнь.
Употребление кефира способствует восстановлению баланса полезных бактерий в кишечной микрофлоре, не дает развиваться гнилостным микроорганизмам.
Так как в кефире содержится много кальция, ногти становятся более крепкими. У детей активируется фаза роста.
Кефир уменьшает уровень холестерина в крови. Регулярное его употребление считается отличной профилактикой колитов и запоров, сообщает "МедикФорум".
В кефире в большом количестве содержится белок, это дает возможность быстро утолить голод и на долгое время человек будет чувствовать себя сытым, и, следовательно, худеет.
Кефир защищает от инфекций. В нем есть около 30-40 штаммов пробиотиков.
Напиток защищает от рака и продлевает, благодаря всем этим своим свойствам, жизнь.