Стать членом КЛАНа или Войти в КЛАН

Аргументы Недели Здоровье 13+

Есть и не толстеть: названы продукты, способствующие похуданию

, 10:16 [ «Аргументы Недели» ]

Есть и не толстеть: названы продукты, способствующие похуданию
pixabay.com

Специалисты вновь обратили внимание на пользу здорового питания. Эксперты назвали список продуктов, эффективно способствующих похуданию и оказывающих положительное влияние на организм.

Желающим похудеть ученые рекомендуют прежде всего зеленый чай, богатый на катехины, ускоряющие метаболизм. Также важно включить в рацион лосось, содержащий полезный для организма омега-3.

Борющимся с ожирением советуют не забывать про яблоки и груши. В них содержатся флавоноиды, влияющие на сжигание жира. Кроме того, способствуют снижению веса морские водоросли и острый перец.

Помогут в этом вопросе также семена льна. Они содержат лигнаны, которые снижают ИМТ и помогают в избавлении от лишнего веса. В список вошли также неочищенный рис, лук, чеснок и куркума.

АС
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью