> Топ-10 способов снижения артериального давления без лекарств выложили в сети - Аргументы Недели

//Здоровье :  13+

Топ-10 способов снижения артериального давления без лекарств выложили в сети

23 октября 2018, 11:46 [ «Аргументы Недели» ]

фото: globallookpress.com

Стал известен Топ-10 способов снижения артериального давления без использования медицинских препаратов. Соответствующая публикация некоторое время назад появилась в русскоязычном сегменте интернета.

Как пишет сайт grodno24.com, людям, которые хотят одержать победу над гипертонией, необходимо соблюдать следующие рекомендации.

1. Сесть на диету, при которой основу рациона составляет молочно-растительная пища.

2. Устранить источники стрессовых ситуаций.

3. Обращать внимание на содержание минералов в еде. Излишек натрия в рационе нужно заменить калием.

4. Избавиться от лишних килограммов.

[related_articles]

5. Уделять время для регулярных физических нагрузок.

6. Полностью отказаться от спиртных напитков и сигарет.

7. Употреблять растительный и рыбий жиры.

8. Полноценно отдыхать по ночам.

9. Употреблять витамин С.

10. Расслаблять артерии с помощью специальных добавок – их поможет подобрать специалист.

Ранее сообщалось, что исследователи назвали пять простых способов, которые помогают похудеть.

 

ДЦ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Православные верующие отмечают Лазареву субботу

Православные верующие сегодня, 27 апреля, отмечают Лазареву субботу, или малую Пасху. Лазарева суббота празднуется христианами на шестой день недели Великого поста и перед Вербным воскресеньем.

//Происшествия

Вулкан Эбеко на Парамушире выбросил столб пепла на высоту 4,5 км

Вулкан Эбеко на острове Парамушир в субботу, 27 апреля выбросил столб пепла на высоту 4,5 километра. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Сахалинской области.

//Политика

Спикер Гросу призвал молдован назваться в переписи румынами ради приема в ЕС

Председатель парламента Молдавии Игорь Гросу призвал граждан страны назваться в переписи румынами ради приема бывшей советской республики в Европейский союз. Об этом информирует RT.

//В мире

Французов отвлекают от экономических проблем антироссийской пропагандой

Российский посол во Франции Алексей Мешков рассказал о текущем состоянии отношений двух стран. С проблемами в Пятой республике сталкиваются многие, как простые граждане, так и дипломатические работники.

//Политика

Губернатор Севастополя предупредил о тренировке флотских расчетов ППДО

Глава Севастополя Михаил Развожаев предупредил о тренировке расчетов по противоподводно-диверсионной обороне (ППДО). Соответствующая публикация появилась в Telegram-канале губернатора.

//Политика

Бывшая чиновница из Подмосковья Светлана Стригункова вину не признала

Бывшая первый заместитель председателя правительства Московской области, курировавшая блок здравоохранения, Светлана Стригункова свою вину в получении взяток не признает.

//Происшествия

В Тюменской области уровень в Ишиме поднялся до почти 12 метров

В Абатском районе Тюменской области уровень воды в реке Ишим на утро субботы, 27 апреля достиг отметки в 11,99 метров. Объявлена экстренная эвакуация населения, сообщил губернатор области Александр Моор.

//Политика

NYT: визит Блинкена показал, что США и Китай пытаются спасти то, что еще могут

Визит руководителя Государственного департамента Соединенных Штатов Энтони Блинкена в Китайскую Народную Республику продемонстрировал, что Вашингтон и Пекин пытаются спасти то, что еще могут, на фоне быстрого сокращения числа областей, в которых они способны к сотрудничеству. Об этом написала газета The New York Times (NYT).

//Политика

Беглов заявил, что будет участвовать в выборах губернатора Санкт-Петербурга

Александр Беглов в пятницу, 26 апреля, заявил, что будет участвовать в выборах губернатора Санкт-Петербурга. Соответствующее заявление руководитель северной столицы сделал после встречи с российским президентом Владимиром Владимировичем Путиным.

//Политика

Рогов: возможны ракетные удары Украины по населенным пунктам Запорожской области

Возможны ракетные удары украинской стороны по населенным пунктам Запорожской области. Соответствующее предупреждение разместил в своем Telegram-канале председатель движения «Мы вместе с Россией» Владимир Рогов.

//Политика

Минобороны Испании подтвердило отправку Украине ракет Patriot

Министерство обороны Испании подтвердило отправку Украине ракет Patriot. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Депутат Костенко: ВСУ не хватает военных для удержания позиций под Часовым Яром

Вооруженным силам Украины не хватает военнослужащих для удержания своих позиций под городом Часов Яр. Соответствующее заявление сделал депутат Верховной Рады Роман Костенко, информирует РИА Новости.

//Политика

ХАМАС получил официальный ответ Израиля на позицию движения в переговорах

ХАМАС заявил, что получил официальный ответ Израиля на позицию движения в переговорах по заложникам и изучит предложение. Об этом информирует РИА Новости.

//Мнение

Доха не греет абсолютно

Помните, в детстве мы распевали стишки на грани приличия: «Себя от холода страхуя, купил доху я на меху я. И с той дохой дал маху я - доха не греет абсолютно»? Если не помните, значит вы ханжа или Энтони Блинкен. Причем тут глава Госдепа США?

//Политика

Глава МО Грам: Норвегия передала Украине $13 млн на обслуживание Leopard 2 A4

Норвегия передала Украине $13 млн на обслуживание танков Leopard 2 A4. С соответствующим заявлением выступил руководитель министерства обороны скандинавского государства Бьорн Арилд Грам, информирует РИА Новости.

//Происшествия

В Шацком районе пенсионер выменял 5-тысячную купюру-открытку на 35 тысяч настоящих рублей

Шацкий пенсионер лишился 35 тысяч рублей благодаря мошеннице, которая обвела мужчину вокруг пальца. Вместо сбережений у рязанца осталась 5-тысячная купюра-открытка.

//Политика

Лебедев: ВС РФ ударили по находившимся в психбольнице в Харькове военным Украины

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удар по украинским военнослужащим, находившимся в психбольнице в городе Харькове. Об этом рассказал координатор николаевского подполья Сергей Лебедев, ставший собеседником РИА Новости.

//Политика

Букингемский дворец: Карл III вскоре вернется к общественным обязанностям

Король Великобритании Карл III вскоре вернется к своим общественным обязанностям. С соответствующим заявлением выступили в Букингемском дворце, информирует ТАСС.

//Политика

Минобороны: в Краснодарском крае ночью уничтожены и перехвачены 66 БПЛА Украины

В Краснодарском крае минувшей ночью были уничтожены и перехвачены 66 беспилотных летательных аппаратов, запущенных Украиной. Об этом проинформировало министерство обороны Российской Федерации.

//Политика

Пентагон отказался комментировать отвод Украиной с поля боя танков Abrams

Министерство обороны Соединенных Штатов отказалось комментировать отвод Вооруженными силами Украины с поля боя американских танков Abrams. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Министр Аштияни: теракты в РФ и Иране стали результатом поддержки США терроризма

Теракты, произошедшие в РФ и Иране, стали результатом поддержки Соединенными Штатами терроризма. Соответствующее заявление на встрече со своим российским коллегой Сергеем Шойгу сделал министр обороны Исламской Республики Мохаммад Реза Аштияни, информирует агентство Tasnim.

//Политика

Балицкий: при разборе завалов атакованного ВСУ дома в Токмаке нашли тело мужчины

При разборе завалов атакованного Вооруженными силами Украины дома в городе Токмаке Запорожской области нашли тело мужчины. Об этом проинформировал руководитель российского региона Евгений Балицкий.

//Политика

Хуситы заявили, что атаковали британское судно Andromeda Star в Красном море

Йеменские мятежники-хуситы сообщили о том, что они атаковали британское судно Andromeda Star в акватории Красного моря. С соответствующим заявлением выступил военный представитель движения Яхья Сариа, информирует ТАСС.

//Политика

NYT: глава Госдепартамента США Блинкен на следующей неделе посетит Израиль

Руководитель Государственного департамента Соединенных Штатов Энтони Блинкен посетит на следующей неделе Израиль на фоне усиления напряженности между странами. Об этом написало издание The New York Times (NYT).

//Политика

Глава Минобороны Блэр: Канада выделит Украине $2,1 млн на производство БПЛА

Канада выделит Украине $2,1 млн на производство беспилотных летательных аппаратов. Соответствующее заявление сделал руководитель министерства обороны североамериканского государства Уильям Блэр, информирует RT.

//Политика

Politico: Киев в декабре обозначил Майку Джонсону крайний срок одобрения помощи

Киевская сторона в декабре обозначила спикеру американской Палаты представителей Майку Джонсону крайний срок одобрения помощи Соединенных Штатов Украине. Об этом написала газета Politico.