> Топ-10 способов снижения артериального давления без лекарств выложили в сети - Аргументы Недели

//Здоровье : 13+

Топ-10 способов снижения артериального давления без лекарств выложили в сети

23 октября 2018, 11:46 [ «Аргументы Недели» ]

фото: globallookpress.com

Стал известен Топ-10 способов снижения артериального давления без использования медицинских препаратов. Соответствующая публикация некоторое время назад появилась в русскоязычном сегменте интернета.

Как пишет сайт grodno24.com, людям, которые хотят одержать победу над гипертонией, необходимо соблюдать следующие рекомендации.

1. Сесть на диету, при которой основу рациона составляет молочно-растительная пища.

2. Устранить источники стрессовых ситуаций.

3. Обращать внимание на содержание минералов в еде. Излишек натрия в рационе нужно заменить калием.

4. Избавиться от лишних килограммов.

[related_articles]

5. Уделять время для регулярных физических нагрузок.

6. Полностью отказаться от спиртных напитков и сигарет.

7. Употреблять растительный и рыбий жиры.

8. Полноценно отдыхать по ночам.

9. Употреблять витамин С.

10. Расслаблять артерии с помощью специальных добавок – их поможет подобрать специалист.

Ранее сообщалось, что исследователи назвали пять простых способов, которые помогают похудеть.

ДЦ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Сантехник засунул в канализацию руку по локоть и достал 30 кило золота

Редкой удачей обернулась чистка засора на одной из старых австрийских вилл – простой работяга стал богачем.

//Политика

Лавров: НАТО отбросила приличия, позволяя заявления о возможности ударов по РФ

Североатлантический альянс отбросил все приличия, позволяя себе заявления о возможности превентивных ударов по территории Российской Федерации. На это указал руководитель отечественного министерства иностранных дел Сергей Лавров.

//Общество

Иностранцам советуют куда бежать в случае ядерной войны

Британская газета Metro назвала страны, которых не коснется радиоактивный пепел – их немного.

В МГУ занимаются коррекцией функций крови для повышения физической выносливости

Группа учёных Московского госуниверситета провела исследование, в процессе которого обнаружилась связь перемен в характеристиках клеток крови с возможностью переносить физические нагрузки у людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца.

JМА: У берегов Японии вблизи префектуры Мияги произошло землетрясение магнитудой 5,3

Землетрясение магнитудой 5,3 произошло в Тихом океане у берегов префектуры Мияги. Об этом сообщает Японское метеорологическое агентство (JМА), передает РИА Новости.

//Общество

Врач рассказал о необычном способе защиты от инфаркта

Врач-кардиолог Герман Гандельман сообщил, что чтение может уменьшить риск развития инфаркта и инсульта. Об этом пишет АБН24.

//Политика

Нарышкин: Украина — несостоявшееся государство, по этому же пути идет Молдавия

Украина превратилась в несостоявшееся государство, по этому же пути идет Молдавия. Соответствующее заявление сделал директор Службы внешней разведки Российской Федерации Сергей Нарышкин, информирует RT.

//Общество

К памятнику Сталину, Рузвельту и Черчиллю подошли со всех сторон

Мемориальную композицию Зураба Церетели в Ялте никак не могут зачислить на государственный счет.

//Политика

Медведев: передачу ядерного оружия Украине можно приравнять к нападению на РФ

Передачу ядерного оружия (ЯО) Украине можно приравнять к нападению на Российскую Федерацию. Об этом написал в своем Telegram-канале заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев.

//Политика

Нарышкин: Запад хочет использовать наемников для дестабилизации в Белоруссии перед президентскими выборами

Запад хочет использовать наемников для дестабилизации обстановки в Белоруссии перед президентскими выборами. Соответствующее заявление сделал директор Службы внешней разведки Российской Федерации Сергей Нарышкин.

//Политика

Bloomberg: В Европе опасаются притока военных и оружия с Украины

Разведсообщество Европы видит угрозу в возможном притоке военных ВСУ и контрабанде западного оружия после окончания конфликта на Украине. Об этом передает информационное агентство Bloomberg, сообщает РИА Новости.

//Политика

Лавров: Киев сотрудничает с международными террористическими организациями

Киевский режим сотрудничает с международными террористическими организациями. С соответствующим заявлением выступил руководитель министерства иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров, информирует ТАСС.

//Общество

Старенькая «копейка» не смогла встать как вкопанная

В результате, выбежавший из-за автобуса 13-летний подросток был сбит – он получил повреждения от удара о лобовое стекло.

В МГУ работают над лечением мозга без вскрытия черепа

Исследователи из МГУ работают над улучшением метода неинвазивной ультразвуковой терапии мозга. Он применяется в нейрохирургии и основан на использовании фокусированных ультразвуковых волн для точечного влияния на мозг, что разрушает патологические ткани без хирургического вмешательства.

//Политика

Напротив здания Конгресса США начали возводить сцену к инаугурации Трампа

Напротив здания Конгресса Соединенных Штатов начали возводить сцену к инаугурации избранного главы государства Дональда Трампа. Об этом информирует РИА Новости.

//Общество

В Ялте Дед Мороз скромно проедет по городу в пафосной карете

Так как в связи с СВО масштабные массовые мероприятия запрещены, но праздничные гулянья проведут локально.

//Политика

Конгрессвумен Грин назвала безумием возможные планы США передать Украине ядерное оружие

Член американской Палаты представителей Марджори Тейлор Грин назвала безумием вероятные планы Соединенных Штатов передать Украине ядерное оружие (ЯО).

//Общество

Жители Башкирии собирают подписи против строительства полигона для утилизации нефтешлама

Ранее мы уже рассказывали о сомнительной деятельности компаний по переработке опасных отходов в Туймазинском районе Республики Башкортостан. Несмотря на протесты местных жителей, они продолжают завоз и утилизацию нефтешламов. И вот теперь стало известно, что аналогичная ситуация складывается и под Янаулом, где совсем рядом находится Кармановское водохранилище.

//Общество

Белгородцев попросят машины в обстреливаемых местах не парковать

На компенсации поврежденных транспортных средств уже потратили 3 миллиарда рублей. «Ситуация непростая», - прокомментировал губернатор.

//Политика

Штаб Харрис начал собирать деньги, чтобы «привлечь к ответственности Трампа»

Штаб Камалы Харрис, проигравшей выборы главы Соединенных Штатов, начал собирать деньги, чтобы «привлечь к ответственности Трампа» в течение следующих четырех лет. Об этом информирует RT.

//Общество

Опасаются, что кладбище засосало пожилую крымчанку

Женщина отправилась на сельский погост навестить погребенных родственников и пропала. Поиски закончились безрезультатно.

«Мысли вслух на бумаге как пожар посреди наводнения», или Главная тайна Поклонской

Совсем недавно затих очередной шквал нападок (прикрытых лютыми «философскими» и не совсем трезвыми выводами) некоторых «профессионалов» от политики, искусства, религии, психологии, литературы, истории и даже конспирологии на вышедшую в свет некую книгу со скромным (в наше-то время!), но тревожным, как оказалось, для некоторых названием «Мысли вслух». И всё бы ничего, вроде бы книга как книга, но вот автор этих «мыслей вслух» – лично сама Наталья Поклонская.

В МГУ исследовали температурное воздействие на вирусы растений

Московские учёные провели исследование образования частиц вирусов с изменённой структурой. Особое внимание они уделили температурному воздействию на вирусы растительности, ведь оно приводит к формированию белковых наноструктур, которые обладают высоким потенциалом для использования в биотехнологиях и медицине.

//Политика

Министр обороны Британии Хили: конфликт на Украине вошел в критическую фазу

Украинский конфликт вошел в критическую фазу. Об этом заявил руководитель министерства обороны Великобритании Джон Хили, информирует ТАСС.

//Общество

Дети из обстреливаемых районов Белгородчины отдохнули от звуков взрывов в Крыму

За лето 2024 года 16 000 ребят – в первую очередь из приграничных муниципалитетов и семей участников СВО – побывали на курорте.

//Политика

Шойгу подтвердил готовность РФ выстраивать конструктивный диалог с Афганистаном

Секретарь Совета безопасности Российской Федерации Сергей Шойгу подтвердил готовность РФ выстраивать конструктивный политический диалог с Афганистаном, в том числе для придания импульса внутриафганскому урегулированию.