В последнее время меня беспокоили боли в спине. В результате обследования врач поставил диагноз «спондилёз» и назначил лечение, которое включало в себя курс массажа. Какое действие он оказывает на организм и насколько эффективен? Виктор Сергеевич, Уфа
Массаж – это совокупность приёмов механического дозированного воздействия на какие-либо участки поверхности тела человека, проводимых руками (или с помощью специальных аппаратов) с лечебной или профилактической целью. Благотворное влияние его на организм известно с незапамятных времён. Вот, например, как оценивал его выдающийся древнегреческий врач Гиппократ: «Массаж – это самая естественная восстанавливающая сила организма, сила самой жизни». Он и сегодня широко применяется в медицине, спорте, помогая возвращать и укреплять здоровье.
ГОВОРЯ о его действии на организм, отметим, что оно обусловлено следующими основными факторами – нервно-рефлекторным, гуморальным и механическим.
Под влиянием первого из них – нервно-рефлекторного – происходит раздражение многочисленных нервных окончаний в коже, мышцах, сухожилиях, а также во внутренних органах. Возникающие при этом импульсы передаются по нервным волокнам в кору головного мозга, где дифференцируются и синтезируются. Отсюда эти сигналы в качестве ответной реакции направляются в тот или иной орган, вызывая различные изменения в его деятельности.
В чём заключается действие следующего фактора – гуморального (от греческого слова humor – «влага, жидкость»), относящегося к жидким внутренним средам организма? Под его влиянием биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин), находящиеся в коже в связанном состоянии, активно всасываются в кровь и разносятся по всему организму, принимая участие в различных физиологических процессах. Например, ацетилхолин увеличивает скорость передачи нервных импульсов. А гистамин, расширяя просвет и увеличивая проницаемость капилляров, улучшает кровоснабжение в тканях.
В основе механического фактора лежат давление, смещение, растяжение, которым подвергаются ткани в результате массажных движений. Они направлены на устранение застоя, стимуляцию обмена веществ и кожного дыхания в массируемом участке тела. В результате усиливается циркуляция лимфы, крови, межтканевой жидкости. Кожа освобождается от омертвевшего эпидермиса, становится упругой, более устойчивой к температурным и механическим воздействиям. Улучшается сократительная функция мышц, повышаются их тонус, эластичность, возрастает подвижность связочного аппарата.
В медицине применяются различные виды массажа. Какой из них выбрать, решает врач-физиотерапевт с учётом конкретного заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Так, классический массаж проводится с использованием четырёх основных приёмов (поглаживание, растирание, разминание и вибрация), а также нескольких вспомогательных (валяние, сдвигание, подёргивание и др.).
Другой вид массажа – гигиенический -применяется с целью укрепления здоровья и профилактики заболеваний, снятия утомления и повышения работоспособности.
Следует отметить также сегментарно-рефлекторный массаж определённых зон поверхности тела. Он предназначен для воздействия на функциональное состояние внутренних органов. Если речь идёт о массировании узко ограниченных участков поверхности тела, то такой массаж называется точечным. В отличие от него при общем массаже массируется сначала передняя поверхность тела, а затем задняя. Ещё один вид лечебного массажа носит название вакуумного. Он проводится с помощью специальных аппаратов, создающих чередование повышенного и пониженного давления воздуха у поверхности тела больного.
Можно без преувеличения сказать, что массаж – враг многих недугов. Так, он эффективен при заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и пищеварения. При этом он не только лечит, но и является прекрасным оздоровительным средством, позволяет человеку расслабиться, отключиться от неприятных мыслей и настроиться на позитив. Тем более если процедуру проводит опытный специалист, руки которого способны творить чудеса. Кстати, никакой аппарат не заменит в данном случае человека.
Подчеркнём в заключение, что массаж показан не всем. Например, его нельзя делать при аневризме аорты, тромбозе, варикозном расширении вен. К противопоказаниям относятся также различные заболевания крови и кожи, туберкулёз в активной форме, острые воспалительные и гнойные процессы в организме, лихорадочные состояния, сопровождаемые высокой температурой, аллергические высыпания на теле, сильное физическое и психическое переутомление. Таким образом, назначить массаж больному может только врач. Впрочем, и здоровому человеку, перед тем как его делать, следует проконсультироваться у специалиста.