//Здоровье 13+

Почему снизилось давление?

№ 22(615) от 07.06.18 [ «Аргументы Недели » ]

Почему снизилось давление?

Что может быть причиной пониженного артериального давления у молодых людей? Как его довести до нормы? Алексей, Курск

Сначала о том, в каких случаях артериальное давление у молодых людей следует считать пониженным. Так, если у людей в возрасте до 25 лет оно ниже 100/60 мм рт. cт., а у тех, кому за 30, – ниже 105/65 мм рт. ст., – можно говорить о пониженном артериальном давлении (гипотонии). Гипотония бывает физиологической и патологической. Первая нередко встречается у практически здоровых людей, скажем, у спортсменов после интенсивных тренировок, а также при адаптации организма к новым климатическим условиям, например, тропикам или Заполярью. Снижение артериального давления в подобных случаях обычно носит временный характер и не сопровождается серьёзными нарушениями в деятельности организма.

ПАТОЛОГИЧЕСКАЯ гипотония часто развивается под влиянием инфекционных заболеваний и интоксикаций. Нередко она возникает как симптом на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, гормональных нарушений, тяжёлых и длительных стрессов, гиповитаминозов. Как физиологическая, так и патологическая формы артериальной гипотонии характеризуются головной болью, мышечной слабостью, повышенной утомляемостью, нарушениями сна. Кроме того, больные часто жалуются на нехватку воздуха в состоянии покоя и выраженную одышку при умеренной физической нагрузке, а также ноющие боли или неприятные ощущения в области сердца, появляющиеся обычно утром после ночного сна.

В чём заключается лечение? Прежде всего – в соблюдении режима труда и отдыха. Так, человеку, страдающему артериальной гипотонией, необходимо спать ночью не менее 8 часов, ему показаны утренняя гимнастика и контрастный душ после неё, прогулки перед сном, занятия физкультурой и спортом, например, плаванием. Кроме того, при пониженном артериальном давлении рекомендуется полноценное четырёхразовое питание с увеличением в рационе белков животного происхождения, а также крепкий чай и кофе в середине дня. К тому же неплохо побаловать себя шоколадом. Добавим к сказанному, что при патологической форме артериальной гипотонии терапия в первую очередь заключается в лечении вызвавшего её основного заболевания.

//картина дня

Общество

На Украине депутат рассказал, как вычислить «соросят»

В числе возможных наемников нацбата «Донбасс» больше всего было уроженцев России. Такие данные содержатся в списках упомянутого батальона украинских националистов. Он появился в распоряжении специального корреспондента «Аргументов недели».

В числе возможных наемников нацбата «Донбасс» больше всего было уроженцев России. Такие данные содержатся в списках…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

Ассоциация туроператоров России обратились к правительству РФ с открытым письмом из-за запретов, связанных с коронавирусом. Неисполнение обязательств…

//Реклама

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Третьим погибшим после вечеринки в московском банном клубе стал супруг 29-летнего блогера Екатерины Диденко. Согласно последним данным, Валентин скончался в реанимации…

Глава Роспотребнадзора Анна Попова в субботу заявила, что все пассажиры, прибывающие на территорию России международными рейсами, проходят проверку на наличие симптомов…

Глава Роспотребнадзора Анна Попова призвала носить медцинские маски, чтобы защититься от вирусов. Все продающиеся в России в официально разрешенных местах медицинские…

Постпред РФ при ООН Василий Небензя на экстренном заседании Совбеза заявил: "Армия Сирии на основании требований, прописанных в резолюциях СБ ООН, имеет право отвечать…

//новости ан

В Москве пятерых человек, находившихся в контакте с больным коронавирусом гражданином Ирана, отправили на проверку в инфекционную больницу. Вирус COVID 19 у них не…

Постоянный представитель при Организации Объединенных Наций Келли Крафт в ходе экстренного заседания Совбеза по ситуации в сирийском Идлибе призвала Россию "немедленно…