//Здоровье 13+

Пять продуктов, которые не рекомендуется есть на завтрак

, 16:23 [ «Аргументы Недели» ]

Пять продуктов, которые не рекомендуется есть на завтрак
pixabay.com

Учёные составили перечень самых вредных для завтрака продуктов. Как оказалось, некоторая пища способна вызывать вялость и слабость в течение всего дня. Противопоказана для завтрака сладкая выпечка.

Не рекомендуются рогалики из белой муки, богатые сахаром пончики и круассаны. Их можно заменить сдобой из цельного зерна, сочетая их с сыром, яйцами или рыбой.

Также специалисты посоветовали не употреблять на завтрак готовые магазинные йогурты, особенно обезжиренные и дополненные всякими начинами для вкуса. По их мнению, белка в таких йогуртах мало, но зато в большом количестве присутствуют искусственные ингредиенты, сообщает Актуальные Новости.

Мюсли также не подойдут для качественного завтрака, ведь содержат много углеводов, а не белка.
Также в списке оказались фастфуды, вредные для здоровья из-за жира и способа готовки.

Быстро вернут человеку ощущение голода блины, особенно в сочетании с джемом или сгущённым молоком.
Не советуют специалисты также питаться по утрам крупами с высоким содержанием углеводов.

 

НС

//картина дня

Общество

Россияне смогут официально покупать «красивые» автономера через госуслуги

В Народной милиции ДНР выступили с экстренным заявлением, касающимся атак Вооруженных сил Украины в зоне разведения противоборствующих сторон. Данное сообщение процитировали отечественные интернет-СМИ.

В Народной милиции ДНР выступили с экстренным заявлением, касающимся атак Вооруженных сил Украины в зоне разведения…

//авторы ан

//новости ан

//Реклама

Главный врач городской больницы №2 Миасса Денис Маханьков, уволенный с должности после инцидента с уборщицей, помывшей пациентке лицо грязной тряпкой…

//новости ан

//Реклама

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

По факту смерти солистки рок-группы "Маневры" Надиры Садыковой и ее матери возбуждено уголовное дело по статье "Убийство". Тела двух женщин были обнаружены сотрудниками…

Правоохранители ликвидировали в Подмосковье крупнейшую за последние несколько лет в России нарколабораторию. На территории нарколаборатории полиция задержала с поличным…

//новости ан

Биньямин Нетаньяху поблагодарил президента США Дональда Трампа, госсекретаря Майка Помпео и всю администрацию Соединенных Штатов за решение по вопросу еврейских поселений…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Мосгорсуд восстановил на службе двух полицейских, которые были осуждены за взяточничество. Причем оба они "трясли подчиненных" и обвинялись в получении взяток в особо…

//новости ан

Замглавы ФСИН Валерий Максименко, который несколько дней назад сообщил журналистам, что не будет давать устные комментарии СМИ из-за «стыда» за сотрудников ведомства…

//новости ан

В Германии экоактивисты вышли на улицы и провели акцию против вывоза радиоактивных отходов в Россию. Они говорят, что нарушаются условия транспортировки и хранения, а это…

Дочь актеров Екатерины Вилковой и Ильи Любимова в этом году пошла в школу. Павла - первоклассница. Екатерина выложила в Инстаграм фото девочки в середине ноября. "Школа…