Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье 13+

Ученые вычислили, сколько надо раз есть для сохранения работоспособности

, 12:20

Ученые вычислили, сколько надо раз есть для сохранения работоспособности
фото: pixabay.com

Ученые пришли к выводу, что дробное питание позволяет не только похудеть, но и сохранить работоспособность в течение целого дня. Диетологи нередко предлагают желающим избавиться от лишнего веса и привести фигуру в порядок перейти на дробное питание - есть пять - шесть раз в день небольшие порции еды.

По данным исследователей, есл и человек немного перекусывает между завтраком, сытным обедом и полезным ужином, то у него хватит сил плодотворно завершить рабочий день, - сообщает портал "Актуальные новости".

Ученые подтверждают, что пятиразовый режим  питания  понижает уровень плохого холестерина и уровень глюкозы.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram