В Москву наконец пришло настоящее жаркое лето. Адаптироваться к такой погоде помогают продукты с легким вяжущим вкусом. Если хурму в это время достать непросто, то бананы продаются на каждом шагу. Но и с ними нужно быть внимательными. Чтобы не нарваться на генетически модифицированный фрукт, эксперты рекомендуют обращать внимание на наклейки.
Желательно покупать только те бананы, наклейки на которых содержат пятизначный код, начинающийся с цифры девять. Это означает, что продукт выращен естественным способом, без применения химикатов. Все остальное не обошлось либо без удобрений, либо ГМО.
Также не стоит забывать, что в жаркую погоду нужно пить как можно больше воды, есть водосодержащие овощи и фрукты. Например, огурцы, помидоры, арбузы. Лучше отказаться от мяса, особенно перед сном – переваривание тяжелой пищи усиливает потоотделение.