Смузи-коктейли имеют свои преимущества и недостатки. Перемолотые целиком овощи и фрукты с разными интересными добавками — это так вкусно, что некоторые даже заменяют ими обычную еду.
При этом стоматологи утверждают, что такая густая сладкая масса долго остается на зубах и очень ускоряет развитие кариеса, так как липкий налет является идеальной питательной средой для бактерий.
Смузи — сладкий густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с добавлением сока. Медики рекомендуют употреблять смузи только через соломинку, потом хорошо полоскать рот, а в идеале - почистить зубы. И конечно, точно не стоит заменять коктейлями весь рацион, передает НТВ.