Психологи из Соединенных Штатов настаивают, что с таким чувством, как раздражительность, надо работать, а не подавлять его, иначе оно рискует перерасти в злость и тогда справиться с ним будет гораздо сложнее.
А подавление негативных чувств и эмоций грозит проявиться в виде различных физиологических заболеваний, пишет oane.ws. Специалисты поясняют, что с раздражением нужно не бороться, а понять, о чем оно "кричит". Чаще всего человек начинает испытывать раздражение из-за столкновения с ситуацией, которую не удается избежать. Осознание причины возникновения раздражения - первый шаг. Второй шаг - удовлетворить потребность, тогда гнев уйдет сам по себе.