Одним из самых эффективных средств в борьбе за сохранение здоровья является включение яблок в ежедневный рацион питания. Специалисты из Оксфорда доказали, что этот фрукт благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Главная причина "износа" человеческого организма - это свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток и провоцирующие многие заболевания. Яблоки насыщены антиоксидантами, витаминами, помогающими укрепить иммунную систему организма, а также железом и калием, так необходимых для профилактики заболеваний сосудов и сердца.
Ежедневный прием в пищу яблок может сократить более чем на 10% шансы сердечно-сосудистых недугов.