Ученые, изучающие влияние продуктов на здоровье человека, считают, что яблоки, морковь и грецкие орехи людям необходимо включать в ежедневный рацион. Эти содержащие массу витаминов продукты не только насыщают организм, но и способны естественным образом восстанавливать клетки организма.
Диетологи рекомендуют есть яблоки, так как эти фрукты способствуют предотвращению сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Польза моркови в том, что она благоприятно действует на систему пищеварения и способствует стабильной работе кишечника, - сообщает "Росбалт".
Грецкие орехи стабилизируют артериальное давление.