> Как сохранить женскую молодость на долгие годы - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Как сохранить женскую молодость на долгие годы

29 апреля 2017, 15:08 [ «Аргументы Недели» ]

Скорость старения женщин зависит от генетики и образа жизни. Ученые Гарвардского университета назвали ряд других факторов, которые позволят дольше сохранить молодость. Достаточно соблюдать несколько несложных правил.

Крайне важны правильное питание и здоровый сон. Нужно заниматься спортом, носить солнцезащитные очки и почаще подпитывать кожу влагой.

Медики советуют отказаться от курения и спиртных напитков, ограничить себя в употреблении чая и кофе, а также использовать только современную косметику.

Соблюдение вышеуказанных рекомендаций позволит замедлить процесс старения на 20%.

НС


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте