Аргументы Недели Здоровье 13+

Врачи рассказали о вреде бананов

, 20:12 [ «Аргументы Недели» ]

Врачи рассказали о вреде бананов
pixabay.com

При всей своей полезности бананы могут не всегда приносят пользу организму. Медики предупреждают, что употреблять эти фрукты натощак опасно для здоровья. Лучше съесть банан во время перекуса вместе с другими продуктами, например, йогуртом или хлопьями.

Бананы содержат калий, магний, витамин B6, фитонутриенты, клетчатку и другие полезные вещества. По ценности они опережают виноград и яблоки. Всего пара бананов в день может полностью удовлетворить потребности организма в калии и магнии, необходимых нашему организму для бесперебойной работы сердца, головного мозга и мышц. Но съеденные на голодный желудок, фрукты не дают человеку требуемой энергии, грозят снижением иммунитета и различными заболеваниями. В спелых ароматных плодах много сахара (поэтому они противопоказаны диабетикам), который быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Читайте также:

Медики подвергли сомнению пользу супов

Ежедневное употребление каши продлевает жизнь


АТ

В мире

Трамп признал, что одобрил кибератаку в отношении российского «Агентства интернет-исследований»
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью