Даже незначительный недостаток жидкости в организме негативно сказывается на настроении человека и его способности концентрироваться, появляются головные боли. Медики рассказали как понять, что организм обезвожен.
Для нормального и здорового функционирования организма человеку необходим водный баланс, при этом норма у каждого индивида отличается в зависимости от индивидуальных признаков.
Как пишет vistanews.ru, обезвоживание имеет несколько степеней: легкую и сильную. И обычно организм подает сигналы своему владельцу о недостатке воды. Первые признаки - это сухость во рту, жажда, усталость, тяга к сладкому и неприятный запах изо рта.
При сильном обезвоживании возникает учащенное сердцебиение, сильная жажда, резко падает давление и появляется головокружение.
Самый простой показатель недостатка воды в организме - при прищипывании кожи на тыльной стороне ладони остается складка.