> Диетологи вычислили оптимальный возраст для похудения - Аргументы Недели

//Здоровье

Диетологи вычислили оптимальный возраст для похудения

11 июня 2016, 12:18 [ «Аргументы Недели» ]

pixabay.com

Британские ученые, специализирующиеся на правильном питании и пищевых добавках, провели исследование и вычисли самый оптимальный возраст для похудения. Диетологи изучали пищевые привычки и образ жизни как женщин, так и мужчин.

В исследовании приняли участие около тысячи добровольцев.  Установлено, что самый лучший возраст для похудения - от 30 до 35 лет.

По данным специалистов, в этом возрасте люди начали осознавать, что период юности пройден, пришло время следить за своим здоровьем и контролировать вес тела. Как правило,  женщины к 35 годам уже стали мамами, хотят привести фигуру в порядок. Ученые считают, что если не заняться проблемой избыточного веса в этом возрасте, то чем человек становиться старше, худеть становится тяжелее.

В итоге диетологи заключили - женщинам идеально сбрасывать вес в 32 года, а мужчинам - в 31.

Российские специалисты считают, что нужно контроливать калорийность питания.  Людям более старшего возраста для здоровья крайне важна физическая нагрузка. 

ИЧ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте