Когда возникает риск гиповитаминоза и нарушается всасывание витаминов в организме? При каких болезнях?
Валерия, Ульяновск
Гиповитаминоз – это болезненное состояние, которое возникает, когда нарушается соответствие между поступлением витаминов в организм и их расходованием.
У человека постепенно повышается утомляемость, он становится раздражительным и невнимательным, теряет аппетит, плохо спит. Снижается работоспособность. В итоге всё это отрицательно сказывается на органах и тканях, а также функциях организма, в том числе защитных и интеллектуальных.
Человеку понадобится больше витаминов A, K, E, D, С и группы В когда возникают проблемы с кишечником. витаминов А, В3, В12, С – если повышена кислотность. А при, наоборот, пониженной кислотности, заболеваниях желудка – не хватает витаминов В, В1, В3, С.
У страдающих хроническим гепатитом, жёлчнокаменной болезнью может возникнуть дефицит так называемых жирорастворимых витаминов – А, D, Е, К.
Хронические заболевания органов дыхания, почек, печени, лечение сульфаниламидами и антибиотиками, а также инфекционные заболевания, сопровождающиеся лихорадкой, тоже ведут к утрате организмом полезных витаминов – А, С, В1, В2, В6 – и их следует принимать дополнительно.
Однако если принимать витаминов слишком много, проявляя излишнюю «самодеятельность» и без контроля со стороны врача, то это может вызвать интоксикацию и аллергические реакции. Даже анафилактический шок! Более всего чреват бедой переизбыток жирорастворимых витаминов А, D, Е, К. Ибо они накапливаются в жировых тканях и печени «про запас».