Как правильно измерять давление? Надо ли при этом соблюдать какие-нибудь правила?
Галия, Казань
Да, определённые правила следует соблюдать – чтобы ваш прибор показал наиболее точную информацию о давлении.
Если вы курите, то за полчаса до того, как начать измерять давление, лучше этого не делать. Равно как и употреблять колу, чай, кофе.
Сразу после плотной трапезы, принятия ванны, занятий физкультурой, испытанного стресса, физических нагрузок тоже следует воздержаться от пользования тонометром – он может дать неправильные показания. Как и при… запоре: прибор его «почувствует». Кишечник и желудок не должны быть излишне заполненными, и к тому же человеку необходимо спокойное состояние.
Измеряя давление, нельзя класть ногу на ногу, сидеть, согнувшись: держать спину следует прямо. А если давление меряется лёжа, то руку с манжетой надо держать вдоль тела.
И ещё: держите мобильник подальше от тонометра: электромагнитные поля искажают показания.