Диетологи рассказали, как правильно пить воду, чтобы похудеть
30 августа 2015, 18:05 [ «Аргументы Недели» ]
Итак, чтобы похудеть, необходимо перед каждым приёмом пищи выпивать поллитра воды. При этом пить воду рекомендуется за полчаса до трапезы, именно так можно достичь наилучшего эффекта, отмечают диетологи.
В ходе исследования добровольцев поделили на две группы. Пища у всех была одинаковая, но участники одной из групп выпивали 0,5 литра воды за полчаса до еды. По итогам месяца те, кто пил воду, похудели на 4-5 кг.